PREPARA TU PIEL PARA EL VERANO

DIETA, TRATAMIENTO DE LA PIEL Y APARATOLOGÍA SON LOS PILARES BÁSICOS PARA PREVENIR LA DESHIDRATACIÓN, MANCHAS Y ARRUGAS PREMATURAS EN LA EPIDERMIS


La llegada de los primeros rayos solares deberían ponernos alerta para comenzar cada vez antes a cuidar nuestra piel en prevención de posibles estragos. La luz solar indica que el verano llama a tu puerta: sol, calor….la piel del rostro y del cuerpo necesitan cuidados extras para afrontar está época del año.

Es importantísimo mantener la piel hidratada y prepararla para este cambio de estación evitando la sequedad y la falta de tono que surge en el invierno.

Con unos simples consejos conseguir una bonita epidermis aun en verano es posible:

1º Lucir unas piernas impecables y un cutis perfecto y luminoso no es nada fácil. Una exfoliación adecuada es el primer paso. En ERES te recomendamos nuestra Microdermoabrasión con tratamiento hidratante para limpiar y exfoliar la piel del rostro y escote. Una hidratación posterior con tratamiento revitalizador nutrirá la piel desde el interior.

2º Antes de llevar a cabo la primera exposición solar, resulta imprescindible que realices un peeling de vitamina C tanto en la cara como en el cuerpo. Con ello lograrás retirar las células muertas; ayudando a que el bronceado posterior sea más duradero y bonito. Se realiza un masaje muy relajante acompañado de un exfoliante con microgranulos y para las zonas más endurecidas y gruesas (talones, codos..) utilizaremos una microdermoabrasión con punta de diamante. Finalizaremos con una hidratación profunda.

3º En cuanto al vello, antes de la exposición al sol y de la llegada del verano, contamos con la depilación láser: es la forma más adecuada de eliminar el vello los meses anteriores con la que conseguimos una piel hidratada, luminosa y suave, además de acabar con la foliculitis y vello enquistado que a veces se produce en determinadas zonas del cuerpo.

4º Durante los meses de mayor exposición solar, no debes olvidar hidratar la piel a través de la alimentación. Tomar alimentos como frutas y verduras que nos aporten antioxidantes que previenen el envejecimiento prematuro de la piel, las vitaminas que aportan dichos alimentos nos protegen de las agresiones externas:

La vitamina C potencia la pigmentación de la piel (comer zanahorias antes de la exposición solar potencia el bronceado), vitamina B5 ayuda a la hidratación, vitamina A (retinol) mejora su aspecto y elasticidad, y la vitamina E protege la piel y previene el fotoenvejecimiento.
Beber un litro y medio de agua diario ayuda a mantener la piel hidratada.

TRATAMIENTOS PARA EVITAR LA FLACIDEZ

Conforme pasa el tiempo, la piel tiende a perder elasticidad y surge el descolgamiento.

Aunque uno se cuide al máximo y haga ejercicio, existen determinadas zonas donde la pérdida de elasticidad es más evidente: cara interna de brazos, muslos, flancos del abdomen…

En clínica ERES, a través de nuestro equipo médico y las técnicas más avanzadas, logramos mejorar esas zonas donde el ejercicio físico no es suficiente.

Gracias a infiltraciones con ácido poliláctico (Sculptra) conseguimos mejorar la flacidez que se produce en cara interna de brazos, cara interna de muslos…

Los resultados son visibles a corto plazo, se consigue mejorar el descolgamiento de brazos y piernas, un escote estropeado por el paso de los años, manos secas y agrietadas con aspecto envejecido, flancos del abdómen…

El tratamiento se realiza en una sola sesión gracias a las infiltraciones en las zonas a tratar, los resultados son visibles en unos meses.


Para la flacidez que se produce en el rostro, en la zona del óvalo facial, combinamos infiltraciones de ácido hialurónico + fosfato tricálcico (Atlean) y aparatología: la Radiofrecuencia, con la que estimulamos la producción de cadenas de colágeno y elastina propias.
Existe un primer efecto flash y los resultados definitivos son visibles a los pocos meses.

ALIMENTOS "MALOS" PARA LA CELULITIS

LLEGA PERFECTA AL VERANO: COMBATE LA CELULITIS A TRAVES DE LA ALIMENTACIÓN
En clínica ERES te ayudamos a cuidarte desde el interior, a través de alimentos saludables podemos luchar contra la temida celulitis.

Para acabar con la piel de naranja de cara al verano, contamos con una serie de consejos que nos pueden ayudar. Sin embargo, una mala alimentación o un exceso de determinados alimentos aumentan las posibilidades de que surja dicha celulitis:
• La cafeína. La mayoría de tratamientos anticelulíticos contienen cafeína (Si la aplicamos vía tópica, estimulamos la circulación) pero, tomada por vía oral, puede potenciar la piel de naranja. Cuando tomamos más de dos cafés o refrescos de cola al día, provocamos un endurecimiento de las arterias y los niveles de insulina en sangre aumentan, lo cual lleva al organismo a almacenar los azúcares en forma de grasa.
• La sal. Si tomamos más sodio del que el organismo necesita, éste retiene todo el agua del organismo para disminuir su concentración en cuerpo, esto se traduce en retención de líquidos (una de las principales causas de la celulitis). Por lo tanto, debemos evitar las comidas preparadas, los aperitivos (patatas fritas, cacahuetes, maíz tostado, palomitas) o los productos conservados en salazón, en los que se encuentra a altas concentraciones.
• El azúcar. El dulce además de convertirse en grasa, provoca una reacción metabólica por la que el colágeno se vuelve más rígido. Esto se traduce en que la piel pierde firmeza y la celulitis se abre paso con más facilidad. Como sucede con la sal, el azúcar también se encuentra oculta en multitud de alimentos preparados.
• La grasa saturada. El organismo necesita una pequeña cantidad de grasa para poder absorber determinadas vitaminas, como la E, pero una dieta sana y equilibrada contiene la cantidad necesaria para ello. En general, consumimos un exceso de grasas, mucho más de lo necesario, lo que provoca no sólo obesidad, sino que además se multiplique el nivel de radicales libres y, con ello, la degradación de las fibras de sostén de la piel.

Nuestros consejos para conseguir un vientre plano
La vida sedentaria, los embarazos repetidos, el exceso de peso, la ausencia de ejercicio físico y el paso de los años empeoran esta zona de nuestro cuerpo. La piel y los músculos van perdiendo tono y se quedan flácidos. Al mismo tiempo, la grasa acumulada en esta zona es más resistente a desaparecer siguiendo una dieta que la que existe en otras regiones del cuerpo, y, cuando adelgazamos, esta zona se queda más flácida y con ello, la aparición de las estrías es más frecuente.

Pero, al mismo tiempo, la piel del abdomen es muy agradecida, posee gran cantidad de fibras de colágeno y elastina y una gran capacidad de distensión y de recuperación. Si realizamos ejercicios regularmente e hidratamos la piel de dicha zona, conseguiremos retrasar la aparición de la temida flacidez y evitaremos la formación de estrías. Por ello, es muy aconsejable llevar una dieta equilibrada además de mantener nuestro peso en unos límites adecuados si queremos un abdomen plano y liso.

Realizando ejercicios específicos para esta zona, ayudándonos de la plataforma vibratoria provocamos una contracción muscular que activa el 100% de las fibras, aumentando así el tono de la musculatura del abdomen. Se trata de ejercicios de poca duración pero de alta intensidad que producen efectos positivos en las estructuras musculares y favorecen la circulación sanguínea.
También con técnicas como el Vela Shape: tratamiento reafirmante y anticelulítico conseguimos efectos muy beneficiosos para mejorar esta área, gracias a la radiofrecuencia, los infrarrojos, la succión de la vacumterapia y el masaje con rodillos conseguimos poco a poco ir eliminando los nódulos de celulitis y mejorando el aspecto de la piel del abdomen, también se combina con la Mesoterapia corporal, infiltrando sustancias lipolíticas y reafirmantes conseguimos actuar al nivel deseado consiguiendo un abdomen liso y plano.
Los masajes anticelulíticos y el drenaje linfático manual tienen efectos muy beneficiosos sobre la piel del abdomen. Proporcionan una mayor vascularización de los tejidos, mejoran la circulación de la sangre y la oxigenación, estimulando la aparición de fibras elásticas, favorecen la eliminación de toxinas y sustancias nocivas para la piel.
Sin embargo, cuando la cantidad de grasa es importante, la cirugía es el único medio para solucionar el problema: hablamos entonces de técnicas como la liposucción (eliminación de la grasa a través de la aspiración).